名前 | 学名 | 科名 | 使用部位 | 内容 |
アイブライト | Euhpraria officinalis | ゴマノハグサ科 | 葉 | その名の通り、目にやさしいハーブ。視力維持や眼の健康に役立つと言われている。 また、アイブライトで眼を洗うと眼のかゆみが緩和される。 |
エキナセア | Echinacea purpurea | キク科 | 全草 | 免疫強化ハーブの代表でウイルスや細菌による感染症の予防(インフルエンザや下痢、膀胱炎、ヘルペスなど)ニキビや水虫、おできや治りにくい傷の治癒を促す。免疫力を高める作用が期待できます。炎殺菌力が強いのでうがい薬や化粧水などにも使用される。 注意 大量に飲むとめまいや吐き気がおこることも。浸出時間は少し長めに。 |
エルダーフラワー (西洋ニワトコ) |
Ambucus nigra | スイカズラ科 | 花 | フラボノイドハーブの代表でくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を鎮めるため、風邪の初期や花粉症などのアレルギー症状に用いられる。うがい薬にも。 |
オレンジピール (オレンジの皮) |
Citrus sinensisu | ミカン科 | 果皮 | ビタミンCが豊富で、フルーティな香りは気分をリラックスさせてくれる。 疲れて落ち込んでいる時や、不安で眠れない夜に飲むと身体が温まり、ぐっすりと眠れる。ストレス解消に。 注意 浸出時間は少し長めに。吐き気を伴う偏頭痛、関節炎の症状があるときは使用を避ける。 |
オレンジフラワー | Citrus aurantium | ミカン科 | 花 | ネロリの精油の原料ハーブでデリケートな精神状態を緩和し、心身の緊張による不眠や抑うつに。リンデンなどとブレンドして用いられることは多い。 注意 吐き気を伴う偏頭痛、関節炎の症状があるときは使用を避ける。 |